冬至白昼短，寒冷“参”情长发表时间：2022-12-22 19:19
立冬吃饺子的传统由来已久，久到似乎是我们基因的一部分。 我们总能在最冷的冬季，想起我们生活的点点滴滴，因为二十四节气交迭变幻，已不知不觉融入到了我们的生活里。
冬至虽然是在仲冬和深冬，但是太阳的回归，代表新的明丽的阳气逐渐升起，冬至之后，黑夜逐渐变短，白天和光照逐渐变长，太阳普照化生万物，让自然重新开始生机勃勃，故而有冬至一阳生的传统古训。 古代冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。我国自古就有“顺时摄养”的说法，节令更替，冬至养生方法亦当做相应调整。 
万物生长靠太阳，尤其是在冬天!想要补充人体的阳气，最简单的方法是晒太阳!但需要注意的是，能有效补阳的方式是晒背部。因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用，所以我们要适当的出去运动运动晒晒太阳。
迎接冬至最好的方式，是挥舞着擀面杖，和家人一起热热闹闹包饺子，然后，围着饭桌吵吵闹闹的说着家常。 |
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